Peşəkar İnkişaf

Perspektivinizi dəyişdirmək və hədəflərinizi fəth etmək üçün 5 özünü motivasiya üçün göstərişlər


Gəlin özünüzü motivasiya etmək çətindir - erkən və vaxtında ayağa qalxmaq, yaxşı balanslaşdırılmış bir pəhriz yemək, əslində idman salonuna çıxmaq, iş həyatınızı və ailə öhdəliklərinizi tarazlaşdırmaq - bu məsuliyyətlərin hamısını üstün tutmaq çətindir.

Həyatını dəyişdirəcək gündəlik vərdişləri inkişaf etdirmək üçün ciddi, israrlı, səhər-axşam 5-də nizam-intizam tələb olunur.

Və şey (ən azı mənim vəziyyətimdədir), bir müddət nizam-intizam saxlamaq asandır.

Əlbətdə ki, yeni illərin qətnaməsini edəcəyəm. Bəli, məni qorxutan gündə bir şey edəcəm. Tamamilə, bütün bu həvəsləndirici sitatlar həqiqətən işləyir.

Ancaq nədənsə motivasiya heç vaxt uzanmır.

Motivasiya yalnız fiziki bir xüsusiyyət və ya özünə kömək kitabını (və ya bu blog yazısını) oxuyaraq öyrənə biləcəyimiz bir şey deyil. Həqiqi həyatı dəyişən motivasiya, perspektivinizi dəyişmək və real dünyada hərəkət etmək üçün özünüz haqqında ən dərin səviyyədə kifayət qədər məlumat əldə etdiyiniz zaman gəlir.

Bəs bu prosesi necə başlayırıq? İlk addım düşüncə tərzimizi dəyişdirməkdir.

Perspektivinizi dəyişdirmək üçün 5 Şəxsi motivasiya tövsiyəsi

1. Düşüncələrimiz həqiqətlərimizi yaradır

Fiziki aləmdə beş hissimizlə qəbul etdiyimiz hər şey düşünmənin və inancın görünməz daxili aləmindən keçməlidir.

Bu, həyatımızı hiss etdiyimiz filtrdir. Yaşadığımız və yaşadacağımız hər şey bu filtrdən keçəcəkdir.

Gündəlik həyatımızda xarici gerçəkliyimiz və daxili gerçəkliyimiz bir-birinə bağlıdır, bir-birindən ayrılmazdır.

Daxili düşüncələrimizi idarə edərək xarici gerçəkliyimizi formalaşdırmağa başlayırıq.

Düşüncələrimizi idarə edərək həqiqətlərimizi idarə edə biləcəyimizi düşünmək gülməli görünür.

Axı, o hadisələrin hamısını nəzarətimizdən kənarda - harada anadan olduğumuzu, hansı xəstəlikləri miras alacağımızı, hamımızın doğulduğumuz fərqli sosial sinifləri nəzərdən keçirin. Təəccüblü deyil ki, bir çox insanlar bu barədə bir şey etməkdənsə öz şərtlərini günahlandırırlar.

Bəli, hamımız müəyyən ilkin həyat parametrləri ilə doğulmuşuq, amma nəticədə ağlımıza daxil olan hər düşüncəni idarə edirik. Hər bir seçimimiz bu düşüncələrə istiqamətlənir.

Məsələn trafikdə sıxışan iki nəfəri götürün. Biri tamamilə hirslənə bilər, buynuzlarına çırpılaraq, daxili dəli olardı. Mövcud vəziyyətlərinin gerçəkliyini qəbul etmək iqtidarında olmayan həyat tərzinə qarşı gedirlər.

Alternativ olaraq, başqa bir sürücü sərin bir külək kimi sakit ola bilər, nəqliyyatla gedərək, yolun görməli yerlərini görərək, müasir magistral və avtomobillərlə heyran qalır, günlərini xoş keçirir. Bütün bunlar daxili dialoqumuz və həyata necə baxdığımıza aiddir.

Bu həqiqəti yaşadığımız və düşüncələrimizi şüurlu idarə etdiyimiz gün öz həyatımızın ustası olduğumuz gündür.

2. Müvəffəqiyyət gündəlik vərdişlərimiz tərəfindən yaradılır

Vərdişlərimiz və gündəlik qaydalarımız kim olduğumuzu formalaşdırır.

Bunu anlamaq çox çətin deyil. Pizza yemək, video oyunlar oynamaq və bütün günü Reddit-i gəzmək ətrafında otursaq, çox iş görməyəcəyik və ehtimal ki, özünə inamımız əziyyət çəkəcəkdir.

Digər tərəfdən, gündəlik məşq rejiminə riayət etsək, sağlam balanslı bir pəhriz yeyib, müəyyən məqsədlər qoysaq və buna nail olmaq üçün çalışırıqsa, uğur daha tez gəlir. Bu sağlam düşüncə özü üzərində qurulur və zaman keçdikcə təcil qazanır.

Kitabda deyildiyi kimi Dünyadakı ən böyük satıcı Og Mandingo tərəfindən, "Yaxşı vərdişlər formalaşdıracam və onların köləsi olacağam.”

Uğurun ilk kritik açarı hər şeydən əvvəl yaxşı vərdişlər inkişaf etdirməkdir. Elon Musk və ya Jeff Bezos kimi son dərəcə uğurlu sahibkarlar bütün günlərini boş yerə sərf etmirlər - gündən-günə bunun ardınca gedirlər. Onların sarsılmaz qətiyyəti və iş etikası var və bu iş etikası ilk növbədə gündəlik vərdişlərindən başlayır.

Elon Muskın səhər 7-də qalxdığı bilinir və həftəsini 85-100 saat işləyərək beş dəqiqəlik vaxt boşluğuna düşür.

Uğurlu olmaq üçün bu həddlərə getmək məcburiyyətində deyilik, amma gündəlik vərdişlərimizdən bir neçəsini dəyişdirərək yolumuza davam edəcəyik.

3. Dözümlülük Mükəmməl Faktordur

Bir anlıq məmnuniyyət toplumunda yaşayırıq. Zəngin sürətli sxemlər, solğun pəhrizlər əldə edin və "3 gündə bir bacarıq əldə edin" məqalələri minimal səylə dərhal nəticələr vəd edir.

Həqiqət budur ki, davamlı uğur illər əzmkarlıqdan və zəhmətdən gəlir. Bunun üçün vaxt lazımdır. Həqiqətən yaxşı və ya böyük bir şey əldə etmək üçün 6-10 il çəkə biləcəyi məlumdur, bunu nə qədər tez-tez etməyimizdən asılıdır.

Bəziləri bunun lazım olduğunu təxmin edir 10.000 saat bacarıq əldə etmək.

Beləliklə, bir şeyə ilk başladıqda asanlıqla ruhdan düşürük. Unutmamalıyıq əylənin, etdiyimizi sevməyi öyrənin və hər gün bir-bir götürün.

Bir şeyi çox tez mənimsəməyə çalışsaq və kifayət qədər sürətli irəliləmədiyimizi hiss etsək, özümüzü şübhə altına almağa və irəliləməyimizi dayandıra bilmərik.

Biz israrlı olmalıyıq. Özümüzə sadiq qalın, hədəflərimizi yazın və ardınca gedin. Qısamüddətli hədəflərimizi yerinə yetirdikdə uzunmüddətli hədəflərimiz və özümüzü motivasiya izləyir.

4. Rahatlıq düşmənimizdir

İnsan olaraq, rahatlıq axtarmağa can atırıq. Bir az rahatlıq yaxşı bir şeydir. Uzun bir gündən sonra şərab içməməyi kim sevmir? Sadəcə çox uzağa gedə bilmərik və ya bu rahat, qorunan köpükə alışacağıq.

Evdə taxtda oturmaq, Hulu seyr etmək, pivə içmək və həftədə 7 gün pizza yemək məmnuniyyət hissi verə bilər, ancaq olmaq istədiyiniz insana böyüməyin heç bir yolu yoxdur.

Böyük işlər görmək və özünə həvəsli olmaq üçün, rahatlıq zonanızdan dəfələrlə çıxmaq məcburiyyətindəsiniz. Bağırsaqları götürür.

Bir onlayn iş başlamaq, müdirinizi bir təşviq üçün itələmək və ya hətta nömrəsi üçün o yaraşıqlı qızdan xahiş etmək çox cəsarət tələb edir. Dəhşətlidir, amma rahatlığınız zonasından kənarda nə qədər tez-tez özünüzü itələsəniz, bu narahat işlər daha asan olur.

Bu narahatlıq içində yaşamağı öyrənin. Sizi qorxutan bir şey taparsanız, hər gün adi hala gələnə qədər davam edin.

5. Həyat keçilməzdir, buna görə uğursuzluqdan qorxmaq olmaz

İnsanlar rahatlıq üçün səy göstərdikləri kimi, biz də əminlik üçün səy göstəririk. Həyatımızı idarə etdiyimizi hiss etmək istəyirik ki, şeylərin bizim üçün necə olacağını əvvəlcədən bilək. Dünyadakı sabit nümunələri tapmaq və onlardan məna çıxarmaq ağılın təbiətidir.

Nəticədə, ağlımız əbədi olaraq təcrübələri izləyir və onları tutur, onları başa düşməyə, mənalı olmağa və nəzarət etməyə çalışır.

Sadəcə yadınıza salın ki, bu anda hər şey var, ancaq ağlınız nə baş verdiyini, kənarda artıq yox olanları başa düşmək üçün səylə çalışır.

Gündəlik həyatımız dəyişməz və daimi görünsə də, kainat və içindəki hər şey daim dəyişkən vəziyyətdədir.

Burada oturarkən bədənimizdəki hüceyrələr çoxalır və ölür, okeanlar azalır və axır və Samanyolu kainat vasitəsilə saatda 1,3 milyon mil sürətlə irəliləyir. Kainatdakı hər şey, o cümlədən hamımız dəyişir.

Nə qədər şeylərə yapışsaq və həyatın eyni qalacağına inansaq, bir o qədər əziyyət çəkəcəyik. Daha çox həyatın axını ilə axırıq və şeylərin olduğu kimi mükəmməl olduğunu başa düşsək, dünyagörüşümüz daha yaxşı olar.

Uğursuzluqdan az qorxacağıq, çünki hər şey kimi həyatın da keçməz olduğunu biləcəyik.